Le journal d'une apprentie de la respiration de longue vie
Les clés de la santé sont-elles à la portée de tous ?
Peut-on, simplement en respirant en conscience plus souvent, sans réduire son activité et sans contrainte supplémentaire, atteindre un autre niveau de santé ?
Cela semble accessible à tous, et comme respirer n'est pas un investissement coûteux, pourquoi ne pas en faire l'expérience ?
Comment tout à commencé
En tant que spécialiste en Shiatsu, le message donné à ceux qui viennent me voir en séance est un message de santé et d'équilibre des énergies.
Comme charité bien ordonnée commence par soi-même, je fais attention à ce que je mange, pratique une activité sportive régulière, prend soin de moi et fait des pauses récupérations pour être sure d'être au mieux de ma forme pour aider ceux qui en ont besoin à garder ou à retrouver une bonne santé.
Puis un jour une conférence de Jean Pélissier, un praticien de la médecine traditionnelle chinoise, m'a fait comprendre que ça ne suffisait pas : il disait que si on ne respire pas en conscience au moins 200 à 300 fois par jour, tout le reste ne servait à rien.
Le journal
Ce blog est donc une recherche de la respiration de longue vie, il faudrait un an pour l'acquérir pleinement, à partir d'exercices simples à faire régulièrement dans la journée, en gros juste penser à respirer dès qu'on à une minute de pause, d'ennui, ou de coinçage dans les embouteillages, de vaisselle...
C'est parti...
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