Gérer le stress au quotidien


Crise, travail intensif, peur de l'avenir, colères, frustrations, problèmes familiaux...

 

Les causes du stress sont multiples et pas toujours identifiables.

 

Le Shiatsu, grâce au rééquilibrage des méridiens, permet une régulation des énergies qui amène à plus de calme, de sérénité.

 

On ne peut pas toujours changer les facteurs de stress qui nous entourent, en revanche il est toujours possible d'agir sur sa propre personne afin de diminuer les pressions et les tensions, d'alléger le fardeau du quotidien.


Le corps, plus reposé, serein, en harmonie, permet de s'orienter vers un apaisement de l'esprit.


Tout ça ne se fait évidemment pas tout seul, le Shiatsu relance, apaise, harmonise, permet à la personne de se reconnecter avec elle-même, mais c'est au final un travail de tout les jours (respiration, auto-massage...) qui permettra de se sentir réellement mieux et d'avoir une action efficace sur son physique et sur son mental.